In diesem Kurs verbinden wir Ernährung und Bewegung!
Du lernst eine vielseitige Ernährung kennen, bekommst ein Gefühl für ein gesundheitsbewussten Lebensstil und kommst in Bewegung!
Über 8 Kurseinheiten, welche für 4 Wochen zweimal wöchentlich á 60 Minuten stattfinden, erwartet dich
- die Belastungssteuerung der Bewegung im Zusammenhang mit dem Kalorienverbrauch
- Ernährungswissenschaftliche Grundlagen
- Bewegungstraining
- Tipps und Tricks für die Einbindung von Ernährung und Bewegung im Alltag
Zusätzlich stellen wir dir während der Kurseinheit kostenlose Mineralgetränke zur Verfügung. Im Anschluss an die Stunde darfst du dich in unserem Saunabereich entspannen, oder dein Training auf der Trainingsfläche ergänzen!
Die Kursgebühr beträgt: 120€
Nach erfolgreicher Beendigung des Kurses erhältst du eine Bescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse. Diese erstattet dir bis zu 100% der Kosten, jedoch min. 75€.
