Yoga.

Das Wort „Yoga“ bedeutet „verbinden/vereinen“. Körper, Geist und Seele sollen in Einklang gebracht werden. Die Körperhaltungen kräftigen und dehnen sanft alle Muskeln. Durch die Steigerung der körperlichen Flexibilität wird auch die der geistigen gefördert, wodurch nicht nur deine Körperhaltung profitiert, sondern auch dein Selbstbewusstsein und Körpergefühl! Durch ein kindgerechtes Lernen kommt auch hier der Spaß nicht zu kurz. Abgerundet wird die Stunde durch verschiedene Entspannungstechniken, wie z.B. Traumreisen und Partnermassagen.

• Verbesserung der Konzentrations – und Denkfähigkeit
• Stärkung von Selbstbewusstsein und Selbstsicherheit
• Erlernen der Entspannung hilft zur Ruhe zu kommen und dient dem Stressabbau
• Bewegungsdrang wird ohne Leistungsdruck harmonisiert
• Förderung von Gleichgewicht und Körperbewusstsein
• Stärkung und Beweglichkeit von Muskulatur und Gelenken
• Verbesserung der Körperhaltung und Korrektur von Fehlhaltungen
• Bewusste Atmung und Traumreisen regen deine Phantasie an
• für jeden geeignet!